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Punto de partida
Revisamos tu estado actual, antecedentes y objetivo para establecer una referencia inicial.
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Fases de evaluación
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Indicadores físicos
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Equipo
Multidisciplinario
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Ruta
Personalizada
Por qué Sportest 360
Mismo entrenamiento.
Mismo entrenamiento.
Respuestas distintas.
Dos personas pueden seguir una rutina similar y evolucionar de forma diferente. Movilidad, fuerza, composición corporal, antecedentes y carga de entrenamiento cambian el contexto. Medir antes de ajustar permite tomar decisiones con más información.
Equipo profesional
Los datos importan. Quién los interpreta, también.
Sportest 360 integra rendimiento físico, nutrición y psicología deportiva. Conoce a los especialistas que interpretan la evaluación y ayudan a convertirla en prioridades y seguimiento.
01 · Área física y rendimiento
Germán Ovando
Preparador físico especializado en rendimiento deportivo, con experiencia en fútbol profesional y trabajo de campo y gimnasio.
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02 · Nutrición deportiva
Ana Paula Hernández
Especialista en nutrición deportiva con enfoque en educación nutricional, rendimiento, recuperación y composición corporal.
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03 · Psicología deportiva
Lizbeth Rojas
Psicóloga especializada en rendimiento deportivo, gestión emocional y toma de decisiones en contextos de alta exigencia.
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El proceso
Así funciona el Mapeo 360.
Seis etapas conectan evaluación, interpretación y seguimiento. El objetivo no es acumular datos, sino entender tu punto de partida y traducirlo en prioridades claras.
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Composición corporal
Analizamos masa muscular, grasa y distribución corporal con herramientas especializadas.
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Movimiento y desempeño
Observamos movilidad, fuerza, balance y respuesta física para identificar prioridades.
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Interpretación profesional
Un especialista traduce los resultados en información comprensible y aplicable.
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Recomendaciones
Traducimos los resultados en recomendaciones de entrenamiento y nutrición alineadas a tu objetivo.
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Seguimiento y ajustes
Medimos evolución y actualizamos la estrategia conforme responde tu cuerpo.
Dimensiones del mapeo
De los datos a una lectura integral.
Composición corporal
Grasa, masa muscular y distribución corporal, evaluadas con herramientas especializadas.
Balance muscular
Simetría y equilibrio entre grupos musculares para un movimiento más eficiente.
Factores de sobrecarga
Revisamos desbalances y factores que conviene considerar antes de aumentar intensidad o volumen.
Nutrición
Recomendaciones alimenticias construidas a partir de tus propios resultados.
Psicología deportiva
El componente mental del rendimiento, cuando el proceso lo requiere.
Integración de resultados
Conectamos los hallazgos de la evaluación para definir prioridades de entrenamiento, nutrición y seguimiento.
De resultados a decisiones
Los datos sirven cuando cambian decisiones.
El Mapeo 360 ayuda a convertir resultados en prioridades concretas: qué desarrollar, qué vigilar y cómo dar seguimiento a tu evolución.
Rendimiento deportivo
Para quienes buscan identificar qué capacidades físicas conviene priorizar según su deporte y momento de entrenamiento.
Composición corporal
Para quienes quieren dar seguimiento a cambios en grasa, masa muscular y distribución corporal con referencias medibles.
Factores de sobrecarga
Para quienes necesitan revisar desbalances y otros factores antes de aumentar volumen, intensidad o carga.
Entrenamiento personalizado
Para quienes quieren convertir la evaluación en una ruta de entrenamiento más coherente con su objetivo y punto de partida.
Para quién es
No necesitas competir para beneficiarte de una evaluación.
Sportest 360 también es útil para personas que están empezando, retomando actividad física o buscando una referencia más clara para sus objetivos.
Personas que empiezan a entrenar
Corredores
Ciclistas
Deportes de raqueta
Futbolistas
Entrenamiento funcional
Gym y fuerza
Objetivos de recomposición corporal
Sportest según tu deporte
Cada deporte exige algo distinto.
La misma evaluación cobra un sentido distinto según la actividad. Explora qué capacidades toman mayor relevancia en cada deporte y cómo orientamos la lectura de los resultados.
Explorar todos los deportes
SPORTEST GYM
Evalúa y entrena en un mismo ecosistema.
Fuerza, acondicionamiento y entrenamiento funcional dentro del CART. Puedes entrenar de forma independiente o integrar el gimnasio con tu Mapeo 360 y seguimiento.
Experiencia Sportest Gym
Membresías flexibles
Opciones por día, mes o año.
Fuerza y funcional
Entrenamiento para diferentes objetivos.
Equipamiento premium
Instalaciones dentro del CART.
Mapeo opcional
Integra evaluación y seguimiento.
Preguntas frecuentes
Resolvemos tus dudas.
El Mapeo 360 incluye una evaluación física integral, análisis de composición corporal, revisión de movilidad y desempeño, interpretación profesional de resultados y recomendaciones de nutrición y entrenamiento. Cuando el proceso lo requiere, se incorpora acompañamiento de psicología deportiva.
No. El Mapeo 360 es una evaluación física y de rendimiento que ayuda a orientar decisiones de entrenamiento, nutrición y acompañamiento. No sustituye una valoración médica especializada cuando existe dolor, lesión o condición clínica.
Sí. Es útil para cualquier persona que quiera entrenar mejor, conocer su composición corporal o iniciar un proceso con mayor claridad.
Sí. Sportest 360 cuenta con membresías de gimnasio. El Mapeo 360 es una herramienta adicional para quienes quieren entrenar con mayor información.
La frecuencia ideal varía según tus objetivos y tu plan de entrenamiento. El equipo de Sportest 360 te recomendará el momento adecuado para tu siguiente evaluación como parte de tu seguimiento.
CART Guadalajara
Evaluación y entrenamiento dentro del CART.
Sportest 360 está dentro del Centro de Alto Rendimiento Tapatío (CART), un entorno diseñado para la preparación y el entrenamiento deportivo. Aquí, evaluación, gimnasio y seguimiento pueden convivir dentro de un mismo ecosistema.
Todo en un mismo entorno.
La ubicación facilita conectar medición, entrenamiento y seguimiento sin separar el proceso en espacios distintos.
Empieza por conocer tu punto de partida.
Agenda tu Mapeo 360 y convierte tu evaluación en una referencia clara para entrenar y dar seguimiento a tu evolución.
Agenda tu Mapeo 360